Onlinekursus: Få balance i det digitale (arbejds)liv
Føler du dig styret af din mobil og laptop, og vil du gerne forandre dine digitale vaner?
Med dette onlinekursus bliver du chef over din egen tid. Du får frigjort tid til at fokusere på det, du prioriterer højest og får 2-5 forbedringsforslag til møde- og mailkultur, ideudvikling, fælles pauser og kommunikation på din arbejdsplads.
Onlinekursus over fem uger
Hver uge får du en times viden og idéer samt ugens mission. Derudover skal du arbejde med idéudvikling, observationer, ændringer af vaner og refleksion.
De første tre uger er fokus på dine personlige vaner. De sidste to uger arbejder du med de vaner, du deler med dine kolleger på arbejdspladsen.
Du får
- Korte, inspirerende podcasts og artikler
- Test dig selv – start og slut
- Logbog – sæt mål og log de ændringer, du lykkes med
- Lister med konkrete, afprøvede løsninger
- Ekstramateriale: Podcast-interviews, bogtips, onlineundersøgelse
- Materiale, du må dele ud af
- PowerPoint/Prezi, som du kan ændre og bruge til at fremlægge forbedringsforslag
- Gruppe-chat/webinar uge 2 og 5
- Mulighed for at bidrage, spørge, kommentere i et levende forum, og, hvis du har lyst, kan du bidrage til vores kommende podcasts
Struktur og indhold
Uge 1: KEND DIT FORBRUG – FØRSTE SKRIDT
Læs/Lyt: Hjernens fysiologi. Undervurderer du dit forbrug? Afhængighed af apps, og af mailprogrammer
Mission: Lær dit digitale forbrugsmønstre at kende. Læg mobilen væk, når du ikke bruger den
Uge 2: FÅ FOKUS OG FÆRRE FORSTYRRELSER
Læs/Lyt: Tager du dårlige digitale fritidsvaner med på arbejde? Klare skel mellem arbejdstid og fritid
Mision: Implementer nye vaner ifht. notifikationer og mail. Skab tidslommer til dig selv
Uge 3: OPTIMER DIN ARBEJDSRO
Læs/Lyt: Tre strategier til at skabe arbejdsro. Forstå overspringshandlinger
Mission: Skab perioder med arbejdsro. Eliminer overspringshandlinger
Uge 4: KORTLÆG FÆLLES VANER I DIN AFDELING – VÆLG INDSATSOMRÅDER
Læs/Lyt: Er mobilen privatsfære eller arbejde? En hjerne i ro får bedre ideer. Om nudging.
Mission: Kortlæg jeres vaner i mødekultur, mailkultur, intern/ekstern kommunikation, ideudvikling, m.fl.
Uge 5: VÆLG OG TILPAS LØSNINGERNE – PRÆSENTER DEM FOR DINE KOLLEGER
Læs/Lyt: Sådan løser andre organisationer nogle af deres dårlige fælles vaner.
Mission: Vælg indsatsområder, og de løsninger, du foreslår. Præsenter handlingsplan for dine kolleger
Målgruppe
Mennesker der befinder sig meget foran en skærm i det daglige og gerne vil ændre deres digitale forbrug og vaner.
Om kurset
Kurset er udviklet af Christina Steensgaard Høyer, der også holder foredrag og workshops i kommunikation og samarbejde. Kurset inddrager gæsteeksperter.
Det tekniske
Kurset er tilrettelagt på en fleksibel og velfungerende teknisk platform, der fungerer for mange danske kursusudbydere. Det kan overføres til andre platforme.
Pris
Kr. 2.400 + moms som betales ved tilmelding.
Spørgsmål
Giv os et kald på tlf. 3161 1700 eller skriv til info@onedecision.dk hvis du har spørgsmål.
